De Laveagaへ遠征: 栄養管理は重要!?

Santa CruzにあるDe Laveaga Golf Courseへいってきました。今日の目標は、先日のSan Juan Oaksで失敗した栄養管理を改善すること+Greens In Regulationsをできるだけ多くとることです。

San Juanでは

1. 朝ご飯をいいかげんに摂取、
2. お昼ご飯はとらない
3. 途中エネルギー補給はなし
4. 18ホールで5時間半を要し、スローペースのため余計にエネルギーを消費

という反省点があります。1ホール目から調子のピークからスタートしたものの、6ホール目あたりがじょじょにスローダウンしました。こうなっては元も子もないので、今回は6ホールごとにバナナを食べ、朝ご飯は早起きしてしっかりとりました。もちろん水もいつものように2リットルもってゆきます (9ホールで500mlのペットボトルの水を2本摂取するのが望ましいらしい)。


ついでに、最近使っていたブレード型のパターからマレット型のものへローテーションして、1-2mのパットの成功率を上げるようにしました。

De Laveaga (68.4/132)

Hole	1	2	3	4	5	6	7	8	9	OUT
White	482	316	149	309	156	365	343	113	383	2616
Par	5	4	3	4	3	4	4	3	4	34
Score	5	4	5	3	5	7	6	3	5	43
Putt	1	1	3	0	3	2	3	2	2	17
+/- Boggy	-1	-1	+1	-2	+1	+2	+1	-1	0	0

Hole	10	11	12	13	14	15	16	17	18	IN	TOTAL
White	561	152	342	302	309	155	373	469	429	3092	5708
Par	5	3	4	4	4	3	4	5	4	36	70
Score	5	4	4	5	3	3	6	5	5	40	83
Putt	2	2	2	2	1	1	2	1	2	15	32
+/- Boggy	-1	0	-1	0	-2	-1	+1	-1	0	-5	-5

Greens In Regulations (GIRs): 4 (#8, #10, #12, #14)
ドライバーの飛距離: 215ヤード (甘く見積もった平均値, 最低0ヤード/最高235ヤードくらい)
パット数: 32 (3パット3回)
Sandy (砂イチ): 1/4
Up-and-down (寄せワン): 4/10

#1, #2, #15はほぼグリーンに乗ったようなものだったが、GIRsが4というのはだめだ。倍はとれるはずだ。パット数32は目標どおりだが、front-9での3パット、後半でももう1,2カ所ほど1パットにできる可能性がある。

総じて最近のスコアからしてみれば、よい成績でした。特に、4番ホールでたまたまグリーンから30ヤードの地点よりpwで打った球がイメージした通りにそのままホールに入ってしまうとか、前回10打をたたいた10番par-5を5つで上がれるなど、いい場面も多かったです。Google Mapsで「測量」をしっかり行ったのがよかったな。

正直なところ、今日は80が切れるかもしれない予感がしていたのだが、パターが今ひとつ上手く打てなかった。特にpar-3ではグリーンマネージメントのミスから3パットをしたのだが、平均で28-29パットくらいで上がれるようになりたい。

結論として、よいコースプランと体調管理を怠らなければ、技術力を十二分に引き出すことができるでしょう。これはゴルフだけに限らない普遍的な自己管理術の一つかも。